Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Panamá : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Panamá : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Panamá : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Panamá : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Panamá : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Panamá : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Panamá : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Panamá : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Panamá : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Panamá : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Panamá : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Panamá : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Panamá : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Panamá : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Panamá : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mohammad Abdullah