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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kurdistan : 08H00
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Panamá : 01H00
Kurdistan : 09H00
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Panamá : 02H00
Kurdistan : 10H00
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Panamá : 03H00
Kurdistan : 11H00
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Panamá : 04H00
Kurdistan : 12H00
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Panamá : 05H00
Kurdistan : 13H00
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Panamá : 06H00
Kurdistan : 14H00
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Panamá : 07H00
Kurdistan : 15H00
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Panamá : 08H00
Kurdistan : 16H00
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Panamá : 09H00
Kurdistan : 17H00
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Panamá : 10H00
Kurdistan : 18H00
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Panamá : 11H00
Kurdistan : 19H00
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Panamá : 12H00
Kurdistan : 20H00
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Panamá : 13H00
Kurdistan : 21H00
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Panamá : 14H00
Kurdistan : 22H00
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Panamá : 15H00
Kurdistan : 23H00
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Panamá : 16H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Qamar Sharif