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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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Paraguay : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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Paraguay : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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Paraguay : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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Paraguay : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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Paraguay : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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Paraguay : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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Paraguay : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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Paraguay : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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Paraguay : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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Paraguay : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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Paraguay : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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Paraguay : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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Paraguay : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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Paraguay : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov