Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kurdistan Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Kurdistan : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Kurdistan : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Kurdistan : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Kurdistan : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Kurdistan : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Kurdistan : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Kurdistan : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Kurdistan : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Kurdistan : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Kurdistan : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Kurdistan : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Kurdistan : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Kurdistan : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Kurdistan : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Kurdistan : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Kurdistan : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Kurdistan : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Kurdistan : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Kurdistan : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Kurdistan : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Kurdistan : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Kurdistan : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Amed :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moza Al Thani