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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Kazakhstan : 11H00
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Pérou : 01H00
Kazakhstan : 12H00
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Pérou : 02H00
Kazakhstan : 13H00
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Pérou : 03H00
Kazakhstan : 14H00
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Pérou : 04H00
Kazakhstan : 15H00
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Pérou : 05H00
Kazakhstan : 16H00
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Pérou : 06H00
Kazakhstan : 17H00
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Pérou : 07H00
Kazakhstan : 18H00
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Pérou : 08H00
Kazakhstan : 19H00
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Pérou : 09H00
Kazakhstan : 20H00
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Pérou : 10H00
Kazakhstan : 21H00
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Pérou : 11H00
Kazakhstan : 22H00
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Pérou : 12H00
Kazakhstan : 23H00
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Pérou : 13H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov