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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Kazakhstan : 12H00
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Salvador : 01H00
Kazakhstan : 13H00
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Salvador : 02H00
Kazakhstan : 14H00
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Salvador : 03H00
Kazakhstan : 15H00
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Salvador : 04H00
Kazakhstan : 16H00
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Salvador : 05H00
Kazakhstan : 17H00
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Salvador : 06H00
Kazakhstan : 18H00
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Salvador : 07H00
Kazakhstan : 19H00
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Salvador : 08H00
Kazakhstan : 20H00
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Salvador : 09H00
Kazakhstan : 21H00
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Salvador : 10H00
Kazakhstan : 22H00
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Salvador : 11H00
Kazakhstan : 23H00
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Salvador : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine