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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Kurdistan : 09H00
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Salvador : 01H00
Kurdistan : 10H00
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Salvador : 02H00
Kurdistan : 11H00
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Salvador : 03H00
Kurdistan : 12H00
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Salvador : 04H00
Kurdistan : 13H00
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Salvador : 05H00
Kurdistan : 14H00
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Salvador : 06H00
Kurdistan : 15H00
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Salvador : 07H00
Kurdistan : 16H00
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Salvador : 08H00
Kurdistan : 17H00
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Salvador : 09H00
Kurdistan : 18H00
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Salvador : 10H00
Kurdistan : 19H00
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Salvador : 11H00
Kurdistan : 20H00
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Salvador : 12H00
Kurdistan : 21H00
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Salvador : 13H00
Kurdistan : 22H00
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Salvador : 14H00
Kurdistan : 23H00
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Salvador : 15H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Lütfiye Sancar