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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kazakhstan : 06H00
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Sénégal : 01H00
Kazakhstan : 07H00
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Sénégal : 02H00
Kazakhstan : 08H00
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Sénégal : 03H00
Kazakhstan : 09H00
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Sénégal : 04H00
Kazakhstan : 10H00
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Sénégal : 05H00
Kazakhstan : 11H00
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Sénégal : 06H00
Kazakhstan : 12H00
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Sénégal : 07H00
Kazakhstan : 13H00
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Sénégal : 08H00
Kazakhstan : 14H00
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Sénégal : 09H00
Kazakhstan : 15H00
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Sénégal : 10H00
Kazakhstan : 16H00
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Sénégal : 11H00
Kazakhstan : 17H00
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Sénégal : 12H00
Kazakhstan : 18H00
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Sénégal : 13H00
Kazakhstan : 19H00
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Sénégal : 14H00
Kazakhstan : 20H00
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Sénégal : 15H00
Kazakhstan : 21H00
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Sénégal : 16H00
Kazakhstan : 22H00
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Sénégal : 17H00
Kazakhstan : 23H00
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Sénégal : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine