Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Kurdistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kurdistan quand il est par exemple 10H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Amed, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Kurdistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Kurdistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amed et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kurdistan
Drapeau du Kurdistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan ?

Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kurde.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kurdistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Kurdistan : 03H00

  • Sénégal : 01H00

    Kurdistan : 04H00

  • Sénégal : 02H00

    Kurdistan : 05H00

  • Sénégal : 03H00

    Kurdistan : 06H00

  • Sénégal : 04H00

    Kurdistan : 07H00

  • Sénégal : 05H00

    Kurdistan : 08H00

  • Sénégal : 06H00

    Kurdistan : 09H00

  • Sénégal : 07H00

    Kurdistan : 10H00

  • Sénégal : 08H00

    Kurdistan : 11H00

  • Sénégal : 09H00

    Kurdistan : 12H00

  • Sénégal : 10H00

    Kurdistan : 13H00

  • Sénégal : 11H00

    Kurdistan : 14H00

  • Sénégal : 12H00

    Kurdistan : 15H00

  • Sénégal : 13H00

    Kurdistan : 16H00

  • Sénégal : 14H00

    Kurdistan : 17H00

  • Sénégal : 15H00

    Kurdistan : 18H00

  • Sénégal : 16H00

    Kurdistan : 19H00

  • Sénégal : 17H00

    Kurdistan : 20H00

  • Sénégal : 18H00

    Kurdistan : 21H00

  • Sénégal : 19H00

    Kurdistan : 22H00

  • Sénégal : 20H00

    Kurdistan : 23H00

  • Sénégal : 21H00

    Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Kurdistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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