Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kazakhstan : 06H00
-
Sierra Leone : 01H00
Kazakhstan : 07H00
-
Sierra Leone : 02H00
Kazakhstan : 08H00
-
Sierra Leone : 03H00
Kazakhstan : 09H00
-
Sierra Leone : 04H00
Kazakhstan : 10H00
-
Sierra Leone : 05H00
Kazakhstan : 11H00
-
Sierra Leone : 06H00
Kazakhstan : 12H00
-
Sierra Leone : 07H00
Kazakhstan : 13H00
-
Sierra Leone : 08H00
Kazakhstan : 14H00
-
Sierra Leone : 09H00
Kazakhstan : 15H00
-
Sierra Leone : 10H00
Kazakhstan : 16H00
-
Sierra Leone : 11H00
Kazakhstan : 17H00
-
Sierra Leone : 12H00
Kazakhstan : 18H00
-
Sierra Leone : 13H00
Kazakhstan : 19H00
-
Sierra Leone : 14H00
Kazakhstan : 20H00
-
Sierra Leone : 15H00
Kazakhstan : 21H00
-
Sierra Leone : 16H00
Kazakhstan : 22H00
-
Sierra Leone : 17H00
Kazakhstan : 23H00
-
Sierra Leone : 18H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine