Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kazakhstan : 00H30
-
Sri Lanka : 01H00
Kazakhstan : 01H30
-
Sri Lanka : 02H00
Kazakhstan : 02H30
-
Sri Lanka : 03H00
Kazakhstan : 03H30
-
Sri Lanka : 04H00
Kazakhstan : 04H30
-
Sri Lanka : 05H00
Kazakhstan : 05H30
-
Sri Lanka : 06H00
Kazakhstan : 06H30
-
Sri Lanka : 07H00
Kazakhstan : 07H30
-
Sri Lanka : 08H00
Kazakhstan : 08H30
-
Sri Lanka : 09H00
Kazakhstan : 09H30
-
Sri Lanka : 10H00
Kazakhstan : 10H30
-
Sri Lanka : 11H00
Kazakhstan : 11H30
-
Sri Lanka : 12H00
Kazakhstan : 12H30
-
Sri Lanka : 13H00
Kazakhstan : 13H30
-
Sri Lanka : 14H00
Kazakhstan : 14H30
-
Sri Lanka : 15H00
Kazakhstan : 15H30
-
Sri Lanka : 16H00
Kazakhstan : 16H30
-
Sri Lanka : 17H00
Kazakhstan : 17H30
-
Sri Lanka : 18H00
Kazakhstan : 18H30
-
Sri Lanka : 19H00
Kazakhstan : 19H30
-
Sri Lanka : 20H00
Kazakhstan : 20H30
-
Sri Lanka : 21H00
Kazakhstan : 21H30
-
Sri Lanka : 22H00
Kazakhstan : 22H30
-
Sri Lanka : 23H00
Kazakhstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine