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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kazakhstan : 00H30
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Sri Lanka : 01H00
Kazakhstan : 01H30
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Sri Lanka : 02H00
Kazakhstan : 02H30
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Sri Lanka : 03H00
Kazakhstan : 03H30
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Sri Lanka : 04H00
Kazakhstan : 04H30
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Sri Lanka : 05H00
Kazakhstan : 05H30
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Sri Lanka : 06H00
Kazakhstan : 06H30
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Sri Lanka : 07H00
Kazakhstan : 07H30
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Sri Lanka : 08H00
Kazakhstan : 08H30
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Sri Lanka : 09H00
Kazakhstan : 09H30
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Sri Lanka : 10H00
Kazakhstan : 10H30
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Sri Lanka : 11H00
Kazakhstan : 11H30
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Sri Lanka : 12H00
Kazakhstan : 12H30
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Sri Lanka : 13H00
Kazakhstan : 13H30
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Sri Lanka : 14H00
Kazakhstan : 14H30
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Sri Lanka : 15H00
Kazakhstan : 15H30
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Sri Lanka : 16H00
Kazakhstan : 16H30
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Sri Lanka : 17H00
Kazakhstan : 17H30
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Sri Lanka : 18H00
Kazakhstan : 18H30
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Sri Lanka : 19H00
Kazakhstan : 19H30
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Sri Lanka : 20H00
Kazakhstan : 20H30
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Sri Lanka : 21H00
Kazakhstan : 21H30
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Sri Lanka : 22H00
Kazakhstan : 22H30
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Sri Lanka : 23H00
Kazakhstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine