Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kazakhstan : 01H00
-
Tadjikistan : 01H00
Kazakhstan : 02H00
-
Tadjikistan : 02H00
Kazakhstan : 03H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kazakhstan : 04H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kazakhstan : 05H00
-
Tadjikistan : 05H00
Kazakhstan : 06H00
-
Tadjikistan : 06H00
Kazakhstan : 07H00
-
Tadjikistan : 07H00
Kazakhstan : 08H00
-
Tadjikistan : 08H00
Kazakhstan : 09H00
-
Tadjikistan : 09H00
Kazakhstan : 10H00
-
Tadjikistan : 10H00
Kazakhstan : 11H00
-
Tadjikistan : 11H00
Kazakhstan : 12H00
-
Tadjikistan : 12H00
Kazakhstan : 13H00
-
Tadjikistan : 13H00
Kazakhstan : 14H00
-
Tadjikistan : 14H00
Kazakhstan : 15H00
-
Tadjikistan : 15H00
Kazakhstan : 16H00
-
Tadjikistan : 16H00
Kazakhstan : 17H00
-
Tadjikistan : 17H00
Kazakhstan : 18H00
-
Tadjikistan : 18H00
Kazakhstan : 19H00
-
Tadjikistan : 19H00
Kazakhstan : 20H00
-
Tadjikistan : 20H00
Kazakhstan : 21H00
-
Tadjikistan : 21H00
Kazakhstan : 22H00
-
Tadjikistan : 22H00
Kazakhstan : 23H00
-
Tadjikistan : 23H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine