Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kurdistan : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kurdistan : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kurdistan : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Kurdistan : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Kurdistan : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Kurdistan : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Kurdistan : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Kurdistan : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Kurdistan : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Kurdistan : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Kurdistan : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Kurdistan : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Kurdistan : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Kurdistan : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Kurdistan : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Kurdistan : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Kurdistan : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Kurdistan : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Kurdistan : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Kurdistan : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Kurdistan : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Kurdistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Amed :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi