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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Kazakhstan : 00H00
-
Timor Oriental : 04H00
Kazakhstan : 01H00
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Timor Oriental : 05H00
Kazakhstan : 02H00
-
Timor Oriental : 06H00
Kazakhstan : 03H00
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Timor Oriental : 07H00
Kazakhstan : 04H00
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Timor Oriental : 08H00
Kazakhstan : 05H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kazakhstan : 06H00
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Timor Oriental : 10H00
Kazakhstan : 07H00
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Timor Oriental : 11H00
Kazakhstan : 08H00
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Timor Oriental : 12H00
Kazakhstan : 09H00
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Timor Oriental : 13H00
Kazakhstan : 10H00
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Timor Oriental : 14H00
Kazakhstan : 11H00
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Timor Oriental : 15H00
Kazakhstan : 12H00
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Timor Oriental : 16H00
Kazakhstan : 13H00
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Timor Oriental : 17H00
Kazakhstan : 14H00
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Timor Oriental : 18H00
Kazakhstan : 15H00
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Timor Oriental : 19H00
Kazakhstan : 16H00
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Timor Oriental : 20H00
Kazakhstan : 17H00
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Timor Oriental : 21H00
Kazakhstan : 18H00
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Timor Oriental : 22H00
Kazakhstan : 19H00
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Timor Oriental : 23H00
Kazakhstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov