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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Togo : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Togo : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Togo : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Togo : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Togo : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Togo : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Togo : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Togo : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Togo : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Togo : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Togo : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Togo : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Togo : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Togo : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Togo : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Togo : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Togo : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Togo : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Togo : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Togo : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Togo : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada