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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Togo : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Togo : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Togo : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Togo : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Togo : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Togo : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Togo : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Togo : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Togo : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Togo : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Togo : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Togo : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Togo : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Togo : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Togo : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Togo : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Togo : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Togo : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Togo : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Togo : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Togo : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada