Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Kurdistan : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Kurdistan : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Kurdistan : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Kurdistan : 00H00
-
Tonga : 11H00
Kurdistan : 01H00
-
Tonga : 12H00
Kurdistan : 02H00
-
Tonga : 13H00
Kurdistan : 03H00
-
Tonga : 14H00
Kurdistan : 04H00
-
Tonga : 15H00
Kurdistan : 05H00
-
Tonga : 16H00
Kurdistan : 06H00
-
Tonga : 17H00
Kurdistan : 07H00
-
Tonga : 18H00
Kurdistan : 08H00
-
Tonga : 19H00
Kurdistan : 09H00
-
Tonga : 20H00
Kurdistan : 10H00
-
Tonga : 21H00
Kurdistan : 11H00
-
Tonga : 22H00
Kurdistan : 12H00
-
Tonga : 23H00
Kurdistan : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi