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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Kurdistan : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Kurdistan : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Kurdistan : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Kurdistan : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Kurdistan : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Kurdistan : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Kurdistan : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Kurdistan : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Kurdistan : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Kurdistan : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Kurdistan : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Kurdistan : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Kurdistan : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Kurdistan : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Kurdistan : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Kurdistan : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Kurdistan : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Kurdistan : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Kurdistan : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Kurdistan : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Kurdistan : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Kurdistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Reem al-Omair