Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Kazakhstan : 00H00
-
Vanuatu : 06H00
Kazakhstan : 01H00
-
Vanuatu : 07H00
Kazakhstan : 02H00
-
Vanuatu : 08H00
Kazakhstan : 03H00
-
Vanuatu : 09H00
Kazakhstan : 04H00
-
Vanuatu : 10H00
Kazakhstan : 05H00
-
Vanuatu : 11H00
Kazakhstan : 06H00
-
Vanuatu : 12H00
Kazakhstan : 07H00
-
Vanuatu : 13H00
Kazakhstan : 08H00
-
Vanuatu : 14H00
Kazakhstan : 09H00
-
Vanuatu : 15H00
Kazakhstan : 10H00
-
Vanuatu : 16H00
Kazakhstan : 11H00
-
Vanuatu : 17H00
Kazakhstan : 12H00
-
Vanuatu : 18H00
Kazakhstan : 13H00
-
Vanuatu : 19H00
Kazakhstan : 14H00
-
Vanuatu : 20H00
Kazakhstan : 15H00
-
Vanuatu : 21H00
Kazakhstan : 16H00
-
Vanuatu : 22H00
Kazakhstan : 17H00
-
Vanuatu : 23H00
Kazakhstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.