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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Kurdistan : 00H00
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Vietnam : 05H00
Kurdistan : 01H00
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Vietnam : 06H00
Kurdistan : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Kurdistan : 03H00
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Vietnam : 08H00
Kurdistan : 04H00
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Vietnam : 09H00
Kurdistan : 05H00
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Vietnam : 10H00
Kurdistan : 06H00
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Vietnam : 11H00
Kurdistan : 07H00
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Vietnam : 12H00
Kurdistan : 08H00
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Vietnam : 13H00
Kurdistan : 09H00
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Vietnam : 14H00
Kurdistan : 10H00
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Vietnam : 15H00
Kurdistan : 11H00
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Vietnam : 16H00
Kurdistan : 12H00
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Vietnam : 17H00
Kurdistan : 13H00
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Vietnam : 18H00
Kurdistan : 14H00
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Vietnam : 19H00
Kurdistan : 15H00
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Vietnam : 20H00
Kurdistan : 16H00
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Vietnam : 21H00
Kurdistan : 17H00
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Vietnam : 22H00
Kurdistan : 18H00
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Vietnam : 23H00
Kurdistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine