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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Zimbabwe : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Zimbabwe : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Zimbabwe : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Zimbabwe : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Zimbabwe : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Zimbabwe : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Zimbabwe : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Zimbabwe : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Zimbabwe : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Zimbabwe : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Zimbabwe : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Zimbabwe : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Zimbabwe : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Zimbabwe : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Zimbabwe : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Zimbabwe : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Zimbabwe : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Zimbabwe : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Zimbabwe : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Zimbabwe : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine