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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kazakhstan : 15H00
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États-Unis : 01H00
Kazakhstan : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Kazakhstan : 17H00
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États-Unis : 03H00
Kazakhstan : 18H00
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États-Unis : 04H00
Kazakhstan : 19H00
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États-Unis : 05H00
Kazakhstan : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Kazakhstan : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Kazakhstan : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Kazakhstan : 23H00
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États-Unis : 09H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kazakhstan : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kazakhstan : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Kazakhstan : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine