Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kazakhstan : 16H00
-
Îles Cook : 01H00
Kazakhstan : 17H00
-
Îles Cook : 02H00
Kazakhstan : 18H00
-
Îles Cook : 03H00
Kazakhstan : 19H00
-
Îles Cook : 04H00
Kazakhstan : 20H00
-
Îles Cook : 05H00
Kazakhstan : 21H00
-
Îles Cook : 06H00
Kazakhstan : 22H00
-
Îles Cook : 07H00
Kazakhstan : 23H00
-
Îles Cook : 08H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Kazakhstan : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Kazakhstan : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Kazakhstan : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Kazakhstan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov