Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kurdistan Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Kurdistan : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Kurdistan : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Kurdistan : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Kurdistan : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Kurdistan : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Kurdistan : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Kurdistan : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Kurdistan : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Kurdistan : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Kurdistan : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Kurdistan : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Kurdistan : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Kurdistan : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Kurdistan : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Kurdistan : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Kurdistan : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Kurdistan : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Kurdistan : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Kurdistan : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Kurdistan : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Kurdistan : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Kurdistan : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif