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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Amed :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi