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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Malte et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Malte : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Malte : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Malte : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Malte : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Malte : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Malte : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Malte : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Malte : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Malte : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Malte : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Malte : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Malte : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Malte : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Malte : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Malte : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Malte : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Malte : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Malte : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Malte : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Malte : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov