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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada