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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov